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Das neue Buch von Alex Loyd: Das Love Principle – Die Erfolgsmethode für ein erfülltes Leben

Mein Fazit: Jedem zu empfehlen; Insbesondere Menschen die sich mit Selbstoptimierung, innerem Schweinehund überwinden, Ziele setzen und erreichen, Motivierung, Produktivität, Erfolge usw. beschäftigen. Die Erkenntnisse in diesem Buch räumen mit populären Irrtümern auf, die jedoch als das A&O von vielen Schulungen angesehen werden. Es ist immer eine Herausforderung einem Buch einen guten Titel zu verpassen. […]

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Entspannung ist der Schlüssel

Die beiden Schlüsselelemente beim ChiRunning sind Ausrichtung und Entspannung. Vielfach wird bei Entspannung an das entspannte Sitzen auf dem Sofa gedacht oder an den Urlaub am Strand. Entspannung ist jedoch vielmehr eine Geisteshaltung, die egal unter welchen Umständen mit etwas Übung beibehalten werden kann. Es ist auch eine spirituelle Haltung, die zum Beispiel mit dem […]

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ChiRunning Tipps zum Laufen im Sommer

Es wird heiß! ChiRunning Tips zum Laufen in der Wärme. Bei fast jeder  unserer Aktivitäten  hat unsere Geisteshaltung den größten Einfluß auf das Resultat. In diesem Fall benutzen wir unseren Geist um von nur „Hitze aushalten“ zu „unser Training geniessen“ zu kommen. Cool zu bleiben ist also angesagt, um sich mit dem Gegner anzufreunden. Folglich […]

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Rückenschmerzen beim Laufen und Stehen müssen nicht sein. Das Geheimnis der Aktivierung der Rumpfmuskulatur als ChiFokuss

Viele Menschen werden von Rückenschmerzen geplagt. Läufer und andere Ausdauersportler sind da keine Ausnahme. Mir selbst ging es nicht anders, ich machte regelmäßig Rumpfkrafttraining und dennoch waren es schließlich meine Rückenschmerzen die mich zum ChiRunning führten. Andere „klassische“ Laufverletzungen hatte ich jedoch nie, trotz zeitweiser hoher Umfänge. Seit ich mit ChiRunning bewußt an meiner Ausrichtung […]

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Körperwahrnehmung Teil 1

  Dieser Artikel ist eine deutsche Übersetzung  eines  Blogeintrages des ChiRunning Gründers Danny Dreyer zum Thema Body Sensing Der Originalartikel ist auf ChiRunning.com nachzulesen.   Körperwahrnehmung Von all den Themen, über die ich in diesen Newsletter Beiträgen geschrieben habe, ist dieses Thema die wichtigste Basis für das Chi Walking. Es ist so ein großes Thema, […]

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Herzensangelegenheiten lösen mit den Healing Codes

Erhalte einen maßgeschneiderten Healing Code vom zertifizierten Healing Code Praktiker Purna-Samarpan Querhammer…via Telefon oder Skype. Wenn man sich Erlebnisse und Erinnerungen zu sehr „zu Herzen“ nimmt, dann können sie Dauerstress verursachen und so ca. 95% aller Krankheiten verursachen. Die Healing Codes sind ein einzigartiges und sehr leichtes Mittel um sich davon wieder zu lösen, das […]

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Schmerzlinderung mit der Trigger Point Behandlung

Beim ChiRunning und ChiWalking geht es um Ausrichtung. Sobald man den Körper richtig ausrichtet und die Gelenke locker sind, funktionieren die Muskeln wieder so wie sie sollten und Verletzungen und Überlastungen können vermieden werden. Auch die Body Looseners (Video) des ChiRunning, die vor der Aktivität geübt werden sollten, spielen eine große Rolle für einen lockeren […]

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ChiRunning, ChiWalking und deine Lebensqualität

ChiRunning, ChiWalking und die Lebensqualität. Vorsätze fürs neue Jahr. Dieser Artikel ist eine deutsche Übersetzung  eines  Blogeintrages des ChiRunning Gründers Danny Dreyer zum Thema ChiRunning, ChiWalking and the Quality of Life Der Originalartikel ist auf ChiRunning.com nachzulesen.   Wo Gesundheit in der Seele ist, wird auch Schönheit in der Person sein; Wo Schönheit in der […]

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Wade vorher, Mai 2012

Die sanfte Krampfaderentfernung mit Kochsalz nach Prof. Dr. Linser, Dr. Köster, Dr. Rieger

Ich schreibe diesen Eintrag heute, da ich seit fast 20 Jahren an einer Krampfader litt und eine alternative Heilmethoden gefunden habe, dir mir sehr gut geholfen hat und noch recht unbekannt ist .(obwohl sie vor 100 Jahren entwickelt wurde). Krampfadern sind mehr als ein kosmetisches Problem. Sie können zu vielen Beschwerden führen, denn das Blut […]

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Mittel zum Leben,  Kaltgepresste Speiseöle von Bruno Zimmer

Mittel zum Leben, Kaltgepresste Speiseöle von Bruno Zimmer

Wir alle wissen, wie wichtig die Versorgung mit ungesättigten Fettsäuren ist. Leider wird oftmals den Fetten und Ölen jedwede Nützlichkeit abgesprochen. Es ist richtig, das gesättigte Fettsäuren nicht gut für uns sind und von daher gemieden werden sollten (z.B. in manchen Margarinen, oftmals in Fertigprodukten (gehärtete Fette) und natürlich in raffinierten Ölen. Von großem Nutzen […]

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0,00 €0 Produkte

Aus persönlichen Gründen bin ich nicht mehr als ChiRunning Trainer aktiv. Produktbestellungen werden noch bearbeitet. Auf www.chirunning.de findest du andere deutschsprachige Instruktoren.