Die 4 verschiedenen Gänge im ChiRunning, Video

In diesem Video zeigt Danny Dreyer, der Gründer von ChiRunning, das Laufen in 4 verschiedenen Geschwindigkeiten mit der ChiRunning Technik. Zu beachten ist dabei, dass sich nicht die Schrittfrequenz, sondern nur die Schrittlänge nach hinten ändert. Der Schritt geht nach hinten auf, der Vortrieb wird durch eine vermehrte Neigung nach vorne erzeugt. Die Schrittfrequenz ist 90 Schritte pro Minute und Bein.
4 verschiedene Gänge im ChiRunning: (als Split Screen)

Dies ist ein Auszug aus der ChiRunning DVD.

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Aus persönlichen Gründen bin ich nicht mehr als ChiRunning Trainer aktiv. Produktbestellungen werden noch bearbeitet. Auf www.chirunning.de findest du andere deutschsprachige Instruktoren.