ChiRunning DVD

ChiRunning DVD mit deutschen Untertiteln

Englische Sprachausgabe! Mit deutschen, holländischen oder spanischen Untertitel

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Art.-Nr.: Englische Sprachausgabe! Mit deutschen, holländischen oder spanischen Untertitel Kategorien: ,

Produktbeschreibung

 

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Die aktuelle Ausgabe unserer beliebtesten ChiRunning DVD führt Laufanfänger wie erfahrene Läufer durch die verschiedenen Elemente der ChiRunning Technik. Studien zeigen, daß Danny Dreyers revolutionäre Technik die Stoßbelastungen verringert und somit die Wahrscheinlichkeit für Laufverletzungen drastisch reduziert. Durch die Inspiration des Tai Chi Prinzips der „Bewegung aus der Mitte des Körpers“ fördert ChiRunning eine bessere Laufökonomie, eine erhöhte Körperwahrnehmung und nachgewiesene Verletzungsprävention. Mit der DVD wirst du lernen, wieso die Schlüsselelemente wie Balance, Ausrichtung, Landung auf dem Mittelfuß, Lehnen und Rumpfaktivierung hunderttausenden Laufanfängern und langjährigen Läufern weltweit geholfen haben.

Inhalt:
Video Lektionen der ChiRunning Technik

Anleitungen für Lockerungsübungen vor dem Laufen

Dehnübungen nach dem Laufen, um dich für den nächsten Lauf vorzubereiten

Diese DVD hat englische Sprachausgabe und ist wahlweise mit deutschen, holländischen oder spanischen Untertiteln abspielbar.

Deutsche Sprachsynchronisation ist nicht vorhanden! Die Kombination aus englischer Sprache und deutschen Untertiteln ist jedoch gut verständlich.

Laufzeit ca. 50min; praktische Einführung mit vielen Übungen und Erklärungen.

Erlebe ein völlig neues Laufgefühl!

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Aus persönlichen Gründen bin ich nicht mehr als ChiRunning Trainer aktiv. Produktbestellungen werden noch bearbeitet. Auf www.chirunning.de findest du andere deutschsprachige Instruktoren.