Tag Archives: Entspannung
Achtsamer Montag: The Need for Speed

Achtsamer Montag: The Need for Speed

Achtsamer Montag: Das Bedürfnis nach Geschwindigkeit und die Angst vor der Anstrengung. Dies ist eine Übersetzung von Danny Dreyers Original Eintrag „The Need for Speed“    Wann immer ich in den Zeiten vor ChiRunning an schnelleres Laufen gedacht habe, dann fiel mein Verstand sofort in den Angst Modus. Oh mein Gott, es ist soviel Arbeit….Ich werde […]

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Healing Code Practitioner Certificate

Die Ausbildung zum Healing Code Practitioner, in 2015 in Österreich möglich

Ich habe meine Ausbildung zum Healing Code Coach oder Healing Code Praktiker im Januar 2014 abgeschlossen. Nachdem ich Ende 2012 die Healing Codes für mich entdeckt hatte und damit so gute Erfahrungen gemacht habe, entschied ich mich nach Alex Loyds Seminar im Juni 2013 in Hamburg, die Ausbildung als Healing Code Practitioner zu beginnen. Start […]

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Entspannung ist der Schlüssel

Die beiden Schlüsselelemente beim ChiRunning sind Ausrichtung und Entspannung. Vielfach wird bei Entspannung an das entspannte Sitzen auf dem Sofa gedacht oder an den Urlaub am Strand. Entspannung ist jedoch vielmehr eine Geisteshaltung, die egal unter welchen Umständen mit etwas Übung beibehalten werden kann. Es ist auch eine spirituelle Haltung, die zum Beispiel mit dem […]

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Herzensangelegenheiten lösen mit den Healing Codes

Erhalte einen maßgeschneiderten Healing Code vom zertifizierten Healing Code Praktiker Purna-Samarpan Querhammer…via Telefon oder Skype. Wenn man sich Erlebnisse und Erinnerungen zu sehr „zu Herzen“ nimmt, dann können sie Dauerstress verursachen und so ca. 95% aller Krankheiten verursachen. Die Healing Codes sind ein einzigartiges und sehr leichtes Mittel um sich davon wieder zu lösen, das […]

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IT-Band Syndrom und Läuferknie, Ursachen und Abhilfe aus ChiRunning Sicht

IT-Band Syndrom und Läuferknie, Ursachen und Abhilfe aus ChiRunning Sicht

Das Läuferknie (IT-Band Syndrom) Ursachen und Vermeidung mit ChiRunning. Dies ist eine Übersetzung in die deutsche  Sprache des Originalartikels von Danny Dreyer zum Thema „IT Band Syndrome“  Eine der häufigsten Verletzungen bei Läufern und Gehern ist das Ilio-Tibiales Bandsydrom (ITBS), oft auch als Läuferknie oder Tractussyndrom bezeichnet. Die Bezeichnung Läuferknie ist im deutschen etwas verwirrend, […]

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Wie vermeide ich Verletzungen beim Umstieg auf „Natural-Running“ Laufschuhe

Deutsche Übersetzung des Originalartikel „How to avoid injuries when transitioning to a minimal running show“ von Danny Dreyer: Der Trend zu minimaleren oder auch Natural-Running Laufschuhen, ein Trend, den die schmerzfreie ChiRunning Technik begrüsst, wirft bedeutungsvolle Fragen auf und lädt zu Diskussionen ein. Es gibt einige Berichte von neuartigen Verletzungen durch das Laufen in minimalen […]

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Fist

Entlaste deine Beine beim Laufen durch den richtigen Armschwung

Dies ist eine Übersetzung ins Deutsche des englischen Originalartikels von Danny Dreyer zum Thema Armschwung: Ich habe folgende Erinnerung an meine Laufanfänge. Ich schnürte meine Schuhe und ging zum Joggen raus. Ich war seit der 7. Klasse nicht mehr gelaufen und deshalb war es für mich eine relativ „neue“ Erfahrung, denn zu dem Zeitpunkt war […]

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Grabegabel

Was hat ChiRunning mit Gartenarbeit zu tun?

Was haben ChiRunning und ChiWalking mit Gartenarbeit gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel, jedoch bei genauerem Hinsehen eine ganze Menge. Ich selbst habe einige Erfahrung im Gartenbau. Zum einen im biologisch-dynamischen Anbau von Kräutern und Obst (Demeter); zum anderen habe ich mehrere Jahre im Botanischen Garten in Kiel gearbeitet unter anderem auch im Heilpflanzengarten. Als […]

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TaiChiBaum

Das Chi in ChiRunning

ChiRunning hat mich zu Beginn nicht gleich angesprochen, mich hat der Name eher abgeschreckt! Denn obwohl ich seit vielen Jahren selbst meditiere und einem spirituellen Weg folge ( deshalb mein indischer Name) hatte ich bei ChiRunning an esoterischen Schnickschnack gedacht, nach dem Motto, „Erreiche alles beim Laufen durch die Ausrichtung deiner Gedanken“ Nicht desto trotz ist […]

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0,00 €0 Produkte

Aus persönlichen Gründen bin ich nicht mehr als ChiRunning Trainer aktiv. Produktbestellungen werden noch bearbeitet. Auf www.chirunning.de findest du andere deutschsprachige Instruktoren.