Tag Archives: Schnell Laufen
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ACHTSAMER MONTAG: Drückst du noch oder fällst du schon?

Es ist wieder Achtsamer Montag bei ChiRunning. Das Original ist auf der Facebook Seite von ChiRunning/ChiWalking erschienen. Drückst du noch oder fällst du schon? Das ist eine der größten, alleinstehenden Fragen, die du dir beim Laufen stellen kannst, um deine Laufökonomie zu verbessern. Wenn du es richtig machst, ist die Antwort einfach und leicht in […]

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Hamburger Halbmarathon 2013- immer locker bleiben

Die Halbmarathondistanz war ich seit vielen Jahren nicht in einem Wettkampf gelaufen. Viele Marathons, einige Ultras, 10km, 2 Meilen, aber Halbmarathon recht selten. Dieses Wochenende hielt ich keinen ChiRunning Workshop und es fühlte sich gut an, beim Hamburger Halbmarathon an den Start zu gehen. Ich bin im Moment nicht in Topform, gehe natürlich regelmäßig Laufen, […]

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Aus persönlichen Gründen bin ich nicht mehr als ChiRunning Trainer aktiv. Produktbestellungen werden noch bearbeitet. Auf www.chirunning.de findest du andere deutschsprachige Instruktoren.